YUK, INTIP MANFAAT BERKEBUN UNTUK KESEHATAN TUBUH - BUKIT DURIAN PURWAKARTA ISTIMEWA

Yuk, Intip Manfaat Berkebun untuk Kesehatan Tubuh

YUK, INTIP MANFAAT BERKEBUN UNTUK KESEHATAN TUBUH - BUKIT DURIAN PURWAKARTA ISTIMEWA

Yuk, Intip Manfaat Berkebun untuk Kesehatan Tubuh

Olahraga menjadi pilihan banyak orang untuk menyehatkan tubuh atau sekedar membakar kalori. Namun terkadang aktivitas tersebut terasa membosankan. Berkebun bisa menjadi alternatif aktifitas fisik yang tidak hanya menyehatkan namun juga menyenangkan.

Adakah manfaat lain dari berkebun untuk kesehatan tubuh?

1.Memperkuat tulang

Berkebun memungkinkan Anda melakukan banyak aktifitas fisik dan mendapatkan asupan vitamin D dari sinar matahari.  Seluruh tubuh akan bergerak saat menanam tanaman, menyiram bunga, memberi pupuk atau menata tanaman. Aktifitas ini akan membantu mengencangkan otot, memperkuat tulang di seluruh tubuh serta mencegah resiko penyakit osteoporosis.

2.Menurunkan berat badan dan tekanan darah tinggi

Menurut American Journal of Public Health, berkebun secara rutin bisa menjadi kegiatan yang efektif untuk menurunkan berat badan dan memperlancar peredaran darah.

3.Mencegah Alzheimer pada lanjut usia

Alzheimer atau kondisi menurunnya daya ingat sering dialami oleh orang yang sudah lanjut usia. Penyakit ini dapat dicegah dengan memberikan nutrisi yang cukup untuk otak. Selain itu, aktifitas fisik yang rutin seperti berkebun, dapat meningkatkan kinerja otak. Menanam dan merawat tanaman saat berkebun merupakan kegiatan yang efektif untuk menjaga kesehatan kognitif. Journal of Alzheimer Disease menyebutkan jika orang yang rutin berkebun khususnya orang yang berusia lanjut dapat mengurangi terkena penyakit Alzheimer hingga 50%.

Yuk, berkebun sehat bersama Bukit Durian Purwakarta Istimewa! Anda akan memiliki tanah kebun plus pohon durian unggulan yang siap dikembangkan bersama para pakar berpengalaman. Hubungi Kami melalui telepon 0812-8813-2124 atau email ksp.durianmaster@gmail.com        

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *